-11,6 kg
Jag börjar så smått att inse hur långt jag kommit och hur långt jag har kvar!
Det känns inte som att det var så längesen jag hade 20kg kvar till mitt mål och nu är jag nere på att ha 13 kg kvar :)
Helt plötsligt så känns det inte alls omöjligt och inte så långt kvar. Det kanske kan bli en beach 2013 helt enkelt ;)
Förändring
Varken maten eller träningen har ju gått vidare bra sista tiden, vilket känns jäkligt jobbigt. Men efter helgen är det dags att ta tag i det på riktigt!! Eftersom lönen kommer imorgon så kan jag inhandla allt jag behöver på lördag för att äta rätt från måndag, nu jävlar ska det hända grejer igen.
Men trots att jag har "slarvat" med allt så känner jag ändå hur min kropp förändras :) Så jag fick ett ryck nyss och tog nya bilder, dock inte lika bra kvalitet som de tidigare då det är svårt att få rättvisa bilder när man tar de själv. När jag såg bildern så fick jag beviset på att det hänt lite mer. Det som "hänger" på ryggen är i stort sätt borta nu, och nu har jag kommit så långt att det faktiskt syns att min ena höft (den högra) är större än den andra (Den är det efter min moppeolycka 2004, då musklerna fick en smäll och inte gått tillbaka). Och det är säkert 3 år sedan det gjorde det sist! Sen har jag fått ett ordentligt rump-lyft, vilket jag både ser och känner själv. AWESOME!!!
Jag slänger upp bilderna från dag 1, 30 och 53 :)
Nu jävlar ska jag kämpa på och förhoppningsvis plocka de där 3,5kg som är kvar till nästa mål innan jul!
Halvvägs
Jag insåg idag att jag har nästan kommit halvvägs nu!
Jag har gått ner 11,6kg nu sen jag bestämde mig för att det fick vara nog. Har ju fortfarande en del att jobba på och kilon som ska bort, men jag känner mig mer motiverad och taggad än någonsin :D
Dag 30 - sista dagen
Nu har 30 dagar passerat sedan jag började med detta och fitnessfighten är över.
Det har varit en helt otrolig resa och några riktigt tuffa dagar. Vissa riktigt tunga och andra som bara flöt på utan problem. Men det har verkligen varit 30 lärorika dagar! Jag har lärt mig mycket om både mat och träning, så nu finns det verkligen ingenting som kan stoppa mig :D
Resultat efter dag 30 ser ut såhär:
Vikt: -4,2 kg
Midja: -6 cm
Höfter: -10 cm
Rumpa: -8 cm
Lår: -7 cm
Vilopuls: -10 slag/minut
Jag måste nog ändå känna mig nöjd med resultaten, även om jag har väldigt höga krav på mig själv och gärna skulle vilja ha mer. Men jag är långt ifrån klar med det här :)
Min plan är att vila från träning och äta i stort sätt som jag vill till och med söndag. Sen kör jag igång med allt igen på måndag. Så imorgon ska jag sätta mig och planera olika pass och även lägga upp hur jag ska sköta kosten.
Det känns lite sådär men jag tänker faktiskt lägga upp mina före- och efterbilder. Jag är ju inte alls nöjd med mig själv och har lång bit kvar, men jag är nöjd med vad jag har uppnått under dessa 30 dagarna!
Bevis
Jag tänkte slänga upp en bild som bevis på att det faktiskt har hänt en del :)
Helgen innan jag började med fitnessfighten så kunde jag inte knäppa översta knappen på min jobbväst, vilket jag inte kunnat på 2år heller. Men i fredags när jag satte på mig den så satt den löst och jag kunde till och med knäppa knappen och dra ut västen.
Det kallar jag framsteg :D
1 vecka
Efter en vecka utan socker och lite mer koll på vad jag äter och när jag äter så har detta resulterat i -1,5kg på vågen. Detta helt utan att röra på mig då jag har legat sjuk.
Jag är nöjd och hoppas på att det fortsätter såhär nu :D
Fitnessguru
Idag slängde jag iväg en härlig beställning till Fitnessguru innehållande en massa bra. Totalsumman drog iväg och det svider en del i plånboken, men det får det faktiskt vara värt ;)
Från starten till idag..
Jag vill, jag kan, jag SKA!
Framsteg i bilder
Slänger in lite nytagna bilder!
Inlägg om dagens monsterpass på gymmet kommer senare :)
Utveckling!
Idag passade jag på att ta lite kort som visar den senaste utvecklingen. Och jag är riktigt nöjd faktiskt!
Om man tittar noga så ser man ju faktiskt vadmusklerna ganska så tydligt nu :D
Rygg
Jag nämnde i mitt tidigare inlägg om en ny strävan och nytt mål.
Det är så att jag tycker det är så sjukt snyggt med en riktigt vältränad rygg, där man verkligen ser musklerna. Jag vet att jag verkligen har byggt upp musklerna bra i ryggen och det har väl börjat synas lite grann. Men jag vill att det ska synas mer, mycket mer. Så nu är strävan att uppnå det, det är mitt mål med träningen under sommaren. Självklart så gäller det fortfarande att magen ska bort, men sen så ska ryggen byggas upp. Och det vet jag att jag även kommer må mycket bättre av då jag har lätt för att få ont i ryggen.
Jag tog en bild förra veckan för att se vad jag utgår ifrån, så just nu ser det ut såhär!
Love it!
Det absolut bästa som finns är förändring som man kan se med egna ögon!
Nedan är resultatet av tio veckor.
Jag är på väg, på väldigt god väg :D
hard work
För att försöka hålla kvar er lite grann innan jag är tillbaka igen så får ni nu en bild på vart jag befinner mig nu, jämfört med för lite mer än ett år sen..
Jag måste jobba på att försöka se hur långt jag kommit och vara stolt över det!
Trots att det är mycket kvar att jobba på..
Change
Fråga
Fick en fråga i ett tidigare inlägg och tänkte att det kanske är fler som vill veta svaret på den, så jag lägger upp svaret här :)
Postat av: Anna
Hur mycket har du tappat i vikt:)? Ser bra ut!
Först och främst, tack :)
Jag har hittills tappat 8,2kg. Visst är det jätte bra för många, men jag tycker det är alldeles för lite för mig. Jag har fortfarande 16-17kg kvar att tappa.
Något som jag däremot är ganska så stolt över är att jag har tappat ca 100cm över hela kroppen och jag har byggt upp en hel del muskler i kroppen. Därav min långsamma viktnedgång.
Jag ska slänga upp lite förändringsbilder i ett inlägg senare :)
Progress
Jag gillar't!
Synligt
Tidigare har jag inte direkt fokuserat något på armarna under min träning, inte förrän under den sista 1,5 månaden ungefär..
Men nu älskar jag armpassen, som jag delar upp i två. Ena passet är triceps och axlar, det andra är biceps och bröst. Och nu har jag börjat få härliga resultat :D
På 4 veckor har jag börjat få mer slimmade armar än tidigare (fortfarande jätte mycket att jobba på).
Den övre bilden är tagen för 4 veckor sen, den undre tod jag igår :)
Positivt
Det kom aldrig upp något inlägg igår om förändringen, jag glömde helt enkelt bort det..
Jag har försökt få till ett par bilder nu på morgonen men jag lyckas inte, jag tycker inte att man ser någon skillnad så tyvärr får ni klara er utan det en stund till.
Däremot så har jag mätt och vägt mig, och det vara flera positiva resultat :) så jag slänger upp det i ett inlägg senare!
Halsen är fortfarande tjock, men jag missbrukar te idag så kanske det kan ge sig :)
Nytt
Imorgon ska det tas nya bilder och det ska även vägas och mätas.
Håller tummarna, jag behöver positiva resultat nu!!
Gillar resultaten
