Lugnt
På grund av det så fick det bli ett lugnt pass idag, så jag inte riskerar något. Jag körde på med ben idag och även lite rygg, alldeles sådär lagom.
Isag ska jag springa upp och ner till källarn då jag har tvättstugan hela dagen, så får se det som lite extra träning. Till det blir det hemtenta i Marknadsföring!
Träningsvärken från helvetet
Att efter ett sånt långt uppehåll ge sig på att köra 200 magövningar kanske inte var super smart, men det tog bra. För idag kan jag inte röra mig utan att det spänner till ordentligt i magen.
Idag blev det tyvärr vila pga en envis hosta som hållt sig i under dagen. Och eftersom jag precis varit sjuk så vill jag inte bli det igen, därför vilar jag idag och kör på imorgon :)
Sätter spår
Fyra veckors frånvaro, varav två som sjuk, sätter verkligen sina spår..
Idag var jag tillbaka nere på gymmet igen, frånvaron kändes ordentligt i kroppen!
Jag är fortfarande en aning snorig vilket gjorde att jag blev väldigt tungandad och efter 10min promenad på bandet så var jag helt slut :o resten av kroppen kändes ändå helt oki. Jag kunde köra på bra, men jag var riktigt skakis i musklerna efter passet.
Förhoppningsvis så kan jag komma tillbaka i styrka ganska snabbt. Sen är det bara att jobba på med konditionen!
Imorgon står ett benpass på schemat :)
Bättre
För nu har gymmet öppnat igen och jag vill verkligen åka ner och träna på lördag.
Jag längtar så fruktansvärt mycket!!
Stackars mage..
Att äta bröd till frukost, pasta till lunch och pizza till middag är inte alls bra för min mage!!
Jag har så jäkla ont i magen så det är helt sjukt..
Orolig!
Det är tredje dagen på semesterna och det känns redan som att det börjar gå utför... Det känns som att vi inte gör någonting annat än bara äter här, vilket inte alls är bra :/ Och jag som inte ens äter frukost annars. Idag åt jag två varma baguetter (grova), yoghurt med musli, två glas mjölk och en kopp med kaffe. Seriöst, vad är det här!!
Jag hoppas verkligen inte att det drar iväg för mycket nu, det här känns inte riktigt helt oki. Visst jag äter egentligen för lite annars, men det här är ju bara löjligt :o
Dålig tajming!
Det hade vart perfekt träning, både för mina ben och för konditionen. Men...
Jag har blivit sjuk!!
Mådde bra när vi åkte hemifrån och sen blev det bara värre ju längre vi kom. Så nu sitter jag här i stugan med en tjock hals, snorig näsa och en väldigt öm nacke..
Hoppas att det ska ge sig skapligt till imorgon iaf, för just nu orkar jag ingenting..
Nya träningstights
Idag inhandlade jag (läs: mamma) ett par nya träningstights. Vilket jag var i behov av eftersom jag bara hade ett par, så nu har jag ett par långa och ett par 3/4 :)
Och en annan positiv sak med de nya tightsen är att de är i storlek 38!!!! Vilket jag inte haft på evigheter, och det är 2 storlekar mindre än de jag har nu :)
Imorgon öppnar gymmet igen, enligt vad jag hört, så då blir det ett efterlängtat hårt pass. Det ska bli så jäkla underbart!!
Vila
Jag har också gått ifrån allt som har med dieten idag också. Jag har ätit pasta, potatis, chips och druckit cola. Men ibland måste man få göra så också, så imorgon är det tillbaka till det nyttiga igen :)
Imorgon blir det även kettlebell och jag ser verkligen fram emot det :D
1,5 km
Vilket kändes ordentligt i mina stackars ben som redan led av en skön träningsvärk från igår.
Jag börjar komma igång bra med maten igen nu, vilket känns välidigt skönt. Speciellt för min mage!
Men dock så vet jag att nästa vecka kommer jag inte alls att kunna hålla dieten eftersom jag åker till Hemsedal på söndag och då inte kommer att kunna styra maten tyvärr..
Men jag får köra på fram tills vi åker och sen köra igång igen direkt jag kommer hem!
Jag känner att det har saktat ner alldeles för mycket nu, det går för långsamt. I alla fall om jag ska komma dit jag vill till i sommar! Jag hoppas på att det ska bli lite varmare ute snart så att all snö och is kan försvinna, så jag kan lägga lite mer tid på promenader och även försöka ge mig ut i skogen och springa, om bara min fot tillåter det. Jag och Frida har nämligen pratat om att vi kanske ska anmäla oss till något lopp i sommar, så jag behöver all konditionsträning som jag bara kan få! För just nu är min kondition sämst..
Slänger upp en bild från idag innan simningen. Vet inte om det är så mycket skillnad från sist men..
Inte alls så bra..
Idag hade jag min 2 veckors mätning och den visade väl inte alls det jag ville egentligen..
Vikten står kvar på samma och lika så de flesta av måtten. Det enda som jag egentligen minskat på var låren och rumpa. Självklart jätte bra men inte alls vad jag ville :/
En väldigt stor anledning till detta är ju såklart att gymmet är stängt och kommer vara det enda tills på fredag :(
Idag körde jag iaf ett ganska så hårt pass med kettlebell, gick genom i stort sätt hela kroppen. Imorgon blir det simning!
Ska jag?
Jag har funderat i stort sätt hela dagen på om jag kanske ska ta bort lösenordet här redan nu..
Men vågar jag göra det? Att låta precis alla se hur jag ser ut och vad jag väger?
Yeeeeees!!
Igår testade jag mina gamla favorit jeans, mina blåa levis.
Jag fick på mig dom OCH jag kunde knäppa dom!!!
Dom är fortfarande lite väl tajta för att använda, men jävlar vilken härlig känsla. Det är 2,5 år sen jag kunde ha dom sist!
Ljuvliga smärta
Jag har träningsvärk i ben, rygg och armar. Det bådar ju gott inför kvällens jobbpass på Brasserie :p Men det är en underbar smärta!!
Idag har jag unnat mig en lunch på Papas Tapas med min kära pappa, och ikväll blir det middag hemma hos mamma :)
Jag behöver den här helgen för att jag ska orka komma hålla ut och hålla igång!
Tillbaka!
Och imorgon är det äntligen dags för gym igen, det blir ASK med Frida, och jag är så jäääävla taggad för det!! Det ska bli så underbart skönt att få köra slut på kroppen igen efter den här allt för långa vilan. Jag vill känna svetten rinna och musklerna värka så där härligt, jag vill känna träningsvärken i kroppen dagen efter. Den galet sköna smärtan som visar att man gjort något bra!
Åhhh så jag längtar!!
I'm back!
Äntligen känner jag mig pigg och frisk igen :D
Och som jag längtat efter att få röra mig igen, så idag är det återigen träning igen!
Jag har precis laddat upp med en super god äggröra med spenat och champinjoner. Nu ska jag packa väskan och åka ner till badhuset. Det blir simning med Frida och Izabelle :)
Mat
Min mage har varit i totalt kaos nu i flera dagar så nu är det verkligen dags att ordna upp det här.
Så nu går jag tillbaka till att äta den maten som jag gjort innan.
Det vill säga massa av bra protein, grönsaker, frukt och bra fetter :)
Under senaste tiden så har jag verkligen kommit fram till att broccoli är grymt underskattat! Jag har börjat äta det mer och mer istället för pasta, ris och potatis. Funkar riktigt bra!!
Den maten har funkat jätte bra för mig och i kombination med träningen så gick jag ner 3,4kg på drygt 3 veckor. Helt godkänt tycker jag!!
Så nu är det bara att fortsätta :D
Bilder
Här kommer det hav av bilder som jag utlovade!
Januari 2011 Februari 2011
Mars 2011 Maj 2011
Juli 2011 Augusti 2011
September 2011 Oktober 2011
November 2011 December 2011
Januari 2012
Februari 2012
Som man kan se här på bilderna så har det hänt en hel del med min kropp.
Och jag är verkligen jätte nöjd :D
still sick
Febern sitter i men dock lägre, halsen är fortfarande tjock och värker, näsan är även lite snorig. Men jag får väl ligga här idag med, hoppas på att må bättre imorgon åtminstone..
Jag utlovade en massa bilder också, så det kommer idag :)
Bakslag!
Jag ligger hemma med feber och halsont, och jag får inte heller behålla någon mat.
Idag ska jag ligga i soffan och göra allt för att bli frisk, inte tiden med det här..
Sååååå nära..
Att komma under 85kg och jag ville nå det till festen, som är imorgon. Men det ser tyvärr inte ut att bli så :(
Vågen visade idag 85,5kg och det känns ju jäkligt tufft att fixa det till imorgon, jag ska ha en jäkla tur isf. Men jag är vääääldigt nära nu..
ASK
Pappa hjälper mig lite ekonomiskt så att jag kan få träna på ASK medans mitt gym är stängt.
Så från nästa vecka blir det träning nere på ASK istället fram till att jag åker till Norge, känns bra!
Och då får jag även träna ihop med min kära lillebror ;)
Gymmet stängt!
Fick just veta att gymmet är stängt kommande 2 veckor..
Inte alls vad jag hade hoppats på, det ingår inte alls i min plan :/
Kettlebell
Imåndags så körde jag kettlebell.
Igår blev det en timmes simning med Frida och Izabelle.
Idag har jag kört kettlebell igen, ett benpass. Och satan vad det tog, jag är fortfarande stum i benen och dom skakade i över en timma efter..
Jag känner att det är lite tajt med träningen nu resten av veckan, men jag hoppas hinna med det både imorgon och på fredag iaf :)
Jag ska försöka få upp ett inlägg med en massa bilder, där man kan se min förändring!
