Resans väg

Jag fick till ett riktigt bra och hårt pass på 1,5 timma nere på gymmet.
Idag var det mage och rygg, passet såg ut såhär:

- 120 magövningar i liggande maskin
- 3 set ,sittande magmaskin
- 3 set /sida ,sittande rotation med vikt
- 3 set ,bakåtvända situps
- 3 set ,lastdrag
- 3 set ,fällkniv med vikt
- 3 set /arm ,enarms hantelrodd
- 3 set ,sittande rodd
- 3 set ,ryggövning som jag inte vet vad den heter

Som ni ser så blev det ett ganska så tufft pass, men jäkla underbart var det!!
Jag är redan taggad för morgondagens pass :D


Innan gymmet