Resans väg

Helt jäkla galet vilket bra benpass jag fick till. Benen värkte utav bara helvete och svetten bara rann när jag var klar! Det blev 3 set knäböj med stång (15kg på), 3 set/ben belgiska utfall med hantlar (4kg st), 3 setvadpress (25kg), 3 set benspark (32kg) och 3 set sittande lårcurl (54,5kg). Efter dessa var benen totalt slutkörda!! Då avslutade jag med 100 reps mage :) Det blev en ökning i både benspark och lårcurl med 5kg vardera. Skön känsla :D