Kettlebell
Idag fick det bli ett skönt kettlebellpass :)
Jag bara älskar den typen av träning! Det känns i hela kroppen att det tar, varje muskel får jobba och det är även väldigt kul!
Passet idag såg ut såhär..
100 Sving, både dubbel och enkel fattning
4 x 15 Situps på boll
3 x 15 Magvridningar
3 x 15 Bicepscurl med press på varje arm
3 x 15 Hantellyft åt sidan
Ett lagom hårt pass som får kroppen att jobba. Och jag känner redan nu att det kommer att kännas bra i mina lår imorgon :)
Nu ska jag göra Thaigryta med lax!
Jag bara älskar den typen av träning! Det känns i hela kroppen att det tar, varje muskel får jobba och det är även väldigt kul!
Passet idag såg ut såhär..
100 Sving, både dubbel och enkel fattning
4 x 15 Situps på boll
3 x 15 Magvridningar
3 x 15 Bicepscurl med press på varje arm
3 x 15 Hantellyft åt sidan
Ett lagom hårt pass som får kroppen att jobba. Och jag känner redan nu att det kommer att kännas bra i mina lår imorgon :)
Nu ska jag göra Thaigryta med lax!
Kommentarer
Trackback
