Träningspass
Nu är jag nyduschad och det känns riktigt bra i kroppen efter dagens träningspass.
Dagens övningar:
50 x 2 Hopprep
12 x 3 Situps på boll
12 x 3 Magvridningar (4kg vikt)
12 x 3 Biceps curl med axelpress (4kg vikt)
10 x 3 Hantellyft åt sidan (2kg vikt)
Det var ett skönt och alldeles lagom hårt pass efter min sjukvecka. Det kändes riktigt bra i kroppen också, så det är skönt att inget tog emot. Nu är jag på gång igen :)
Kommentarer
Trackback
