Träning
Det blev en morgonpromenad på 2,5km imorse. Hade velat tagit en längre runda, men foten ville inte riktigt det idag. Men jag kom iaf ut och det är bättre än inget!
Efter promenaden så körde jag några kettlebell övningar..
12 x 3 Biceps curl med press (4 kg)
12 x 3 Hantellyft (2 kg)
15 x 3 Magvridningar (4 kg)
Nu har jag ätit en lite sen frukost och nu ska jag hoppa in i duschen!
Efter promenaden så körde jag några kettlebell övningar..
12 x 3 Biceps curl med press (4 kg)
12 x 3 Hantellyft (2 kg)
15 x 3 Magvridningar (4 kg)
Nu har jag ätit en lite sen frukost och nu ska jag hoppa in i duschen!
Kommentarer
Trackback
