Morgonpromenad
Tog en skön promenad imorse på 3km. Riktigt skönt att komma ut sådär direkt på morgon, riktigt bra start på dagen. Och det är så underbart att mitt knä fortfarande håller, jag känner inte av det alls just nu. Så det är bara att hålla tummarna på att det faktiskt fortsätta så :)
Efter promenaden så passade jag på att göra lite övningar när jag kom in.
15 x 3 Situps på boll
12 x 3 Magvridningar (4 kg)
10 x 20sek Magsträckare
Det måste helt klart vara det bästa sättet att starta en dag på :)
Efter promenaden så passade jag på att göra lite övningar när jag kom in.
15 x 3 Situps på boll
12 x 3 Magvridningar (4 kg)
10 x 20sek Magsträckare
Det måste helt klart vara det bästa sättet att starta en dag på :)
Kommentarer
Trackback
